沈晓海,1977年10月5日出生于黑龙江省伊春市,毕业于上海戏剧学院,中国内地演员、导演。
1992年,首次登上荧幕便是出演电影《我想有个家》在其中饰演配角阿伟,也由此正式开启演艺生涯。次年,出演剧情片《岁月风云之上海皇帝》,在剧中饰演民国四公子之一的卢小嘉。随后谢晋执导的古装剧《三言二拍》播出,在其中两个单元分别饰演了王太和李朗两个角色,该剧以其引人入胜的故事、精彩到位的表演,生动反映了明代普通市民阶层的风俗人情。
1997年,出演的剧情片《黑白英烈》上映,片中他饰演反派日本棋手竹内秀夫,这也是其首次出演反派角色。次年,沈晓海在上海戏剧学院表演系毕业后,独立创作舞剧《母语》,获得了艺术界的一致认可,并在香港首演后应亚洲文化协会之邀去美国纽约公演,当被建议留美发展时,沈晓海毅然拒绝,在回到祖国后开始开拓自己的演艺生涯。
2001年,沈晓海再次挑战反派角色,在与张卫健共同主演的古装喜剧《机灵小不懂》中饰演“宁王”一角,将坏人演到让人恨不起来,受欢迎程度甚至一度超过同为主角的张卫健。次年,其参演的《金蚕丝雨》首播,剧中他所饰演的反面角色“傅玉书”更是让观众恨透了他之余,更爱他到无法自拔,而当剧组在台湾首映式宣传时,作为反派男二号的他赢得的影迷呼声甚至高出了主演吴京。2003年,和大s、宣萱、吴京主演的电视剧《倩女幽魂》更是在台湾全岛创下收视奇迹,而沈晓海饰演的玄心正宗宗主金光,同样是个大恶人角色。
2003年至2009年期间,参演包括《无盐女》《马鸣风萧萧》《开创盛世》以及《大唐游侠传》等多部影视剧,其中《大唐游侠传》因其饰演的角色王龙客是一位亦正亦邪扇不离手的侠客,在拍戏期间,沈晓海足足练坏了50多把扇子,也因此他在剧中的武打戏成了全剧最精彩的部分。
2009年,素有“反派小生头牌”之称的青年演员沈晓海,剧中开始“改邪归正”,在中国首部描写边防官兵的电视剧《在那遥远的地方》中演绎“绝种好男人”丁浩天。
2011年,参演的电视剧《又见白娘子》首播,沈晓海负责饰演法海一角,在剧中法海凭借其冷面多情的新形象,突破了白蛇传说中断桥相会、水漫金山寺等古老桥段,给这段美丽的爱情佳话添砖加瓦。同年7月,领衔主演的抗日剧《革命人永远是年轻》在央视一套首播,他饰演了文武双全的军人商见诚。
2014年,由沈晓海独立执导的抗日谍战剧《猎魔》开播,而这也是他首次担任专职导演,剧中有很多武打动作都是他亲自编排,力求精准的同时又具有视觉冲击力。同年,领衔主演的探案剧《深度秘密》杀青,在剧中沈晓海饰演了性格另类的刑警队长韩江。
2017年3月28日,执导的中国台湾眷村剧《这些年那些事》在台湾首播。随后在2018年至2023年间,沈晓海出演了多部影视剧,如《天盛长歌》《陈情令》《巡回检察组》《人世间》《特战荣耀》等。他还在电影《荒野召唤1》中担任主演,并凭借微电影《公开听证》中的角色获得了2022年第9届亚洲微电影艺术节“金海棠奖”优秀男演员奖。
2024年5月16日,出演的电视剧《庆余年第二季》播出。11月7日,参演的电视剧《宿敌》播出,在剧中饰演肖波。11月20日,友情出演的中泰合拍系列剧《王妃日记》开机;11月30日,出演的古装传奇电视剧《蜀锦人家》播出。
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